一時的に体重の数値が下がるだけのダイエットではなく、やせた状態を長く維持し、心身共に健康になれるようなダイエットが理想的や。
ぐずぐずせんと、早く始めておけばよかったと、後悔することあるでっしゃろ。
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長期的にじっくり行うダイエットはまた置いておいて、とにかくすぐにでもやせなければならへん、ちうような場合のスピードダイエットちうものはできるのでっしゃろか。
食事制限をするか、体を動かす量を増やすか、オノレはどないなやり方が最もやせやすいかわかれば、スピードダイエットも効果が上がるでっしゃろ。
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短期間でドカンと太ってしもたことのある人は、きっとそれにはなんらかの原因があるはずで、まずはそれを考えてみまひょ。
また、スピードダイエットは短期間で痩せるわけやろから、長期で痩せるより体にも心にも瞬発的な負担がかかるんや。
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